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第一周食譜
8月27日--9月4日
“唯有美食與愛(ài)不可辜負(fù)”， 愛(ài)在培文，食在培文。 健康飲食是孩子成長(zhǎng)的根基， 我們繼續(xù)用新鮮食材，精心烹飪， 讓同學(xué)們的每一餐， 吃得營(yíng)養(yǎng)、吃的健康、吃的安全。 下面來(lái)看看學(xué)校的本周食譜吧！
星期六食譜 午餐 紅燒魚塊、肉沫豆腐、豆角炒肉、蠔油生菜、玉米龍骨湯、米飯+白粥 午點(diǎn) 西瓜 晚餐 珍珠肉丸、玉米胡蘿卜燒雞、韭菜炒蛋、蒜蓉大白菜、綠豆湯、米飯+白粥 晚點(diǎn) 原味蛋糕 星期日食譜 早餐 肉沫螺螄粉、蛋撻、鮮肉香茹白菜包、清炒海帶絲、五香雞蛋、小米粥、白粥、蒸紅薯 課間餐 皇氏純牛奶 午餐 宮廷蘿卜燒牛腩、釀豆腐、園椒炒肉丁、熗炒包菜、蘿卜黃豆大骨湯、米飯+白粥 午點(diǎn) 蘋果 晚餐 鹽酥雞、水煮肉片、苦瓜炒肉、蒜蓉生菜、祡菜蛋花、米飯+白粥 晚點(diǎn) 雪芙皮烤包 星期一食譜 早餐 雞蛋番茄湯面條、原味蛋糕、紫薯饅頭、蠔油生菜、青菜瘦肉粥+白粥、鹽水雞蛋、蒸玉米 課間餐 皇氏香草味牛奶 午餐 香菇燜鴨、蒜苗回鍋肉、冬瓜炒火腿、清炒油麥菜、淮山大骨湯、米飯+白粥 午點(diǎn) 香梨 晚餐 土豆紅燒肉、香芹木耳炒肉、芙蓉蒸雞蛋、清炒大白菜、雪耳枸杞糖水、米飯+白粥飯 晚點(diǎn) 紅豆蛋糕 星期二食譜 早餐 揚(yáng)州炒飯、波蘿面包、五香蔥花卷、鮮肉蘿卜丁、黑米粥、白粥、鹵水雞蛋、蒸土豆 課間餐 皇氏椰香味牛奶 午餐 菜椒雞塊、干鍋花菜、包菜粉絲炒蛋、蒜蓉紅薯葉、玉米胡蘿卜豬骨湯、米飯+白粥 午點(diǎn) 油桃 晚餐 粉蒸肉、茄子戀豆角、干鍋土豆炒肉、清炒芥菜、紅豆糖水、米飯+白粥 晚點(diǎn) 香蕉奶露蛋糕 星期三食譜 早餐 雞蛋炒大碗面、香草味蛋糕、豆沙包、素炒青瓜、淮山肉絲粥、白粥、蒸雞蛋、蒸紅薯 課間餐 皇氏核桃花生牛奶 午餐 蒸滑雞、農(nóng)家小炒肉、胡蘿卜炒肉、清炒豆芽、冬瓜大骨湯、米飯+白粥 午點(diǎn) 香梨 晚餐 奧爾良雞腿、玉米粒炒肉丁、小南瓜炒肉、蠔油生菜、米金針菇肉絲湯、米飯+白粥 晚點(diǎn) 椰汁餐包 星期四食譜 早餐 酸湯桂林米粉、香蔥肉松面包、白饅頭、清炒上海青、南瓜粥、白粥、鵪鶉蛋、蒸小芓仔 課間餐 皇氏酸奶 午餐 玉蒸肉餅、香干萵筍炒肉、西紅柿炒雞蛋、手撕包菜、米飯+白粥飯、黃豆老鴨湯 午點(diǎn) 圣女果 晚餐 黑椒雞扒、油豆果燒肉、絲瓜炒肉、蠔油菜心、西紅柿雞蛋湯、米飯+白粥 晚點(diǎn) 墨西哥面糊烤包 星期五食譜 早餐 三絲炒河粉、花生碎蛋糕、粉絲鮮肉包、肉沫酸菜、香蔥雞肉粥、白粥、茶葉蛋、蒸紅薯 課間餐 皇氏甜牛奶 午餐 椒鹽蝦、三色肉丁、節(jié)瓜炒肉、蒜蓉空心菜、魚頭豆腐湯、米飯+白粥 午點(diǎn) 香蕉 星期日食譜 晚餐 梅菜扣肉、孜然熱狗腸、酸辣土豆絲、蠔油上海青、玉米龍骨湯、米飯+白粥 晚點(diǎn) 紙杯香橙蛋糕
“一蔬一飯，當(dāng)思來(lái)之不易
半絲半縷，恒念物力維艱 ”
來(lái)賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動(dòng)
弘揚(yáng)勤儉美德哦！
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