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培文食光 第四周食譜 “唯有美食與愛不可辜負(fù)”，愛在培文，食在培文。 美食讓人的味蕾得到滿足與享受的同時(shí)還能夠悄悄地轉(zhuǎn)換成一種前行的動(dòng)力。同學(xué)們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。學(xué)校在安排膳食時(shí)，精選食材，優(yōu)化食譜，力求大家吃得安心，吃得營(yíng)養(yǎng)，吃得健康。 星期二 晚 餐：豆瓣五花魷魚絲、甜筍辣子雞、翡翠銀芽炒粉條、蠔油生菜、大骨玉米湯 、白米飯、白粥 午 點(diǎn)：肉松貝貝蛋糕、西瓜、哈密瓜 星期三 早 餐：香蔥瘦肉粥、饅頭、鮮肉粉絲包 、鮮肉節(jié)瓜絲、煮雞蛋+紅薯、豆?jié){、白粥 課間餐：三元純奶 午 餐：酸菜回鍋肉、魚香肉絲、香蔥肉沫豆腐、素炒菜心、鮮肉冬瓜湯、白米飯、白粥 午 點(diǎn)：香梨 晚 餐：香醋鴨塊、鮮肉炒豆角、水蒸蛋、蒜蓉油麥菜、綠豆湯、白米飯、白粥 間 點(diǎn)：達(dá)利園軟面包 星期四 早 餐：三鮮大碗面、饅頭、豆沙包、青瓜黃豆蘿卜丁、鹵雞蛋、芋圓紅薯糖水、白粥 課間餐：南國(guó)酸酸奶 午 餐：家常香酥排骨、宮爆雞丁、鮮肉蒸南瓜、蒜蓉紅薯苗、大骨淮山湯、白米飯、白粥 午 點(diǎn)：油桃 晚 餐：奧爾良香酥翅根、西藍(lán)花炒肉、番茄炒蛋、蒜蓉油麥菜、綠豆湯、白米飯、白粥 間 點(diǎn)：草莓蛋糕（自制） 星期五 早 餐：八寶粥、水煮雞蛋+玉米段、南瓜饅頭、白菜鮮肉包、肉末榨菜絲、冰糖枸杞雪耳糖水、白粥 課間餐：三元學(xué)生奶（香草味） 午 餐：精品小炒肉、鮮肉火腿玉米粒、肉沫蒸紫茄、蠔油上海青、大骨節(jié)瓜絲湯、白米飯、白粥 午 點(diǎn)：蘋果 晚 餐：土豆醉雞塊、黃豆燉豬腿肉、肉沫炒絲瓜、蒜蓉菜花、綠豆湯、白米飯、白粥 間 點(diǎn)：椰蓉餐包（自制） 星期六 早 餐：鮮肉湯粉、肉沫酸菜、鹵雞蛋、五香肉卷、南瓜饅頭、綠豆涼粉糖水、白粥 午 餐：絕味鴨翅根（微辣）、蘿卜紅燒肉、香蔥火腿絲炒蛋、素炒白菜絲、鮮肉豆腐銀芽湯、白米飯、白粥 晚 餐：水煮肉片、三色丸子燒冬瓜、螞蟻上樹、蠔油生菜、紫菜蛋花湯、白米飯、白粥 間 點(diǎn)：達(dá)利園巧克力派 星期日 早 餐：淮山筒骨粥、熱狗卷、饅頭、黃豆?fàn)F魚仔、煮雞蛋+紅薯、豆?jié){、白粥 課間餐：三元草莓酸奶 午 餐：糖醋小酥肉、青瓜豆皮炒肉、家常番茄燜豆腐、清炒油麥菜、鮮雞金針菇湯、白米飯、白粥 晚 餐：可樂(lè)雞翅、木須肉、麻婆花椰菜、蒜蓉菜心、綠豆湯、白米飯、白粥 間 點(diǎn)：葡萄蛋糕 “一蔬一飯，當(dāng)思來(lái)之不易
半絲半縷，恒念物力維艱 ”
來(lái)賓培文提醒大家幸福享受美食之余
勿忘踐行光盤行動(dòng)
弘揚(yáng)勤儉美德哦！
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