新學期握了握我的手說：歡迎回家——初中部返校須知

1.返校前注意合理作息，均衡營養(yǎng)，加強鍛煉，來校前確保身體狀況良好。

2.來校途中應全程佩戴口罩，做好個人防護。

3.家長的車輛應在學校遠處有序停放、避免擁堵。

4.所有進入校園的人員必須佩戴口罩，體溫高于37.3℃的禁止入校。

5.疫情防控當前，安全重于泰山。請各位家長一定要遵守交通規(guī)則和防控要求！

開學在即，為保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學習生活中，建議各位家長抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園。

1. 春節(jié)期間，到訪過疫情風險等級為中高風險地區(qū)城市的學生，請持48小時內，陰性核酸檢測證明返校；

2. 春節(jié)期間，離開過來賓市的學生，建議持48小時內陰性核酸檢測證明返校；

3. 過去14天行程涉及中高風險地區(qū)或接觸核酸檢測陽性群體的、接觸新冠肺炎確診病例或屬于密接者的、被所在社區(qū)（街道）要求居家隔離的學生，暫緩返校，并主動向班主任報備；

4. 有咳嗽、發(fā)熱、頭疼等身體不適癥狀，或患病處于康復期，正在服藥的學生，暫緩返校，并主動向班主任報備。

習慣了放假，孩子可能會對開學感到焦慮，有些孩子甚至會產生逆反心理：“在家多舒服，我不要上學！”這樣的對抗心理如果一直存在，孩子的學習效率會降低，甚至會在學業(yè)上比同學落下很多。

因此，請家長們幫助孩子放平心態(tài)，引導孩子科學學習、自主學習，確保孩子每天在家學習的效率和質量，為開學打好基礎。同時，請督促孩子調整作息時間，作息時間盡量與學校一致，縮短開學后的不適應期。

對于新學期的生活來說，開始的儀式感非常必要。這段時間，請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品，提前備好口罩等防護用品，以這種方式給孩子一份開學的儀式感。

與孩子一起，根據實際制訂一份學習計劃，確定新學期的學習目標。制訂學習計劃、設定目標可以幫助孩子明確方向，也能幫助孩子更好地進入學習狀態(tài)。

寒假期間，孩子們使用電子產品的時間增多，督促孩子保持良好用眼習慣并逐天減少觀看電子類產品的時間。

督促孩子在做好自身防護的條件下，適當增加體育鍛煉，提高自身免疫力。建議家長和孩子一起“動”起來，每日保證適量運動時間。

孩子開學前，請家長保持積極樂觀心態(tài)，合理規(guī)劃家庭活動，了解孩子的心理狀態(tài)和行為舉動，做好親子陪伴，引導孩子共同參與家務勞動、學習生活技能。